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当我们的儿子近4年前出生时，我真的开始思考我们吃的东西。促使他尽可能健康的责任使我完全重新考虑如何以及我做饭/烘烤的方式。我甚至从未听说过龙舌兰花蜜之前的托拜厄斯，但在寻找婴儿/儿童通常高糖食物的替代品时，我发现了它，从那以后它就一直在我的橱柜里。这是我做苹果脆的方法。

2杯未漂白面粉
2杯燕麦卷
1茶匙肉桂
1茶匙甜胡椒
1/2杯龙舌兰花蜜
1杯黄油或人造黄油
10个苹果，去皮，去核，切片
1/2杯葡萄干(可选)

1.将面粉，燕麦，香料，葡萄干和黄油组合，直至粗糙且易碎。




2.润滑9 x 13烤盘，然后加苹果。毛毛雨龙舌兰花蜜在苹果上。


3.添加面粉/燕麦混合物。再淋一些龙舌兰花蜜在上面。


4.在350度下烘烤约45分钟。

当我离开鸡蛋时，一个伟大的去食谱，需要快速鞭打一些东西。我常常为香蕉面包使用这个配方（大约需要50分钟烘烤）。

1/2杯人造黄油
1/2杯红糖
1 1/2杯未漂白的通用面粉
1茶匙发酵苏打水
1茶匙盐
3成熟的香蕉

1.将烤箱预热到华氏325度。
2.在混合碗里奶油和糖。
3.筛选剩余的成分。
4.在香蕉中融合。
5.用面糊填充烤盘。
6.烘烤约20-25分钟。

用所有的香料煮沸5杯水。

在一个碗里，用剩余的1杯水搅拌麸质面粉。揉面团约5分钟，形成长日志。

当肉汤沸腾时，撕碎面筋块，加入到沸腾的肉汤中。焖45分钟，搅拌几次。

剁/准备蔬菜和放置在砂锅菜中。加入煮熟的麸质，丁腾酱。搅拌。

准备好进入烤箱:





在350度烘烤30分钟。

与印度烤饼、面包和米饭一起食用。我还在边上放了一些香菜、马萨拉酱和木瓜酱。

混合巧克力和奶油芝士，直到光滑。加糖。用保鲜膜盖住并设置在冰箱中约一个小时。




滚入直径约一英寸的球。然后滚动一些美味！我用过地面榛子和可可。

拖动牙签通过模式交替从上到下和底部到顶部。(这在拍照时可不容易做到!)


































“拒绝”饼干在这个过程中被破坏了(我等待太久，巧克力开始凝固…不漂亮)。我称它们为巧克力腰果簇。






现在我必须在迈克尔回来之前把它们藏起来，否则这些东西不可能保存到圣诞节!

*我试图让我的烹饪低钠，但随时可以增加更多的人

3.将面团成一个日志，类似于一条面包。切成大约半英寸的厚实的“牛排”。通常，麸质很难切片。我发现了如果你在每个切片前浸入非常热的水中，那就更容易了。


4.将牛排放入沸腾的肉汤中，向下升温以煨，覆盖，并搅拌约每20分钟左右（当麸质在顶部漂浮时）。煮约一个小时。由于吸收肉汤，麸质的尺寸将多于两倍。

5.在浅碗中，制备1/2杯全麦（或未漂白白）面粉，1/2杯营养酵母薄片和1茶匙盐。一旦麸质煮熟，就在这种混合物中浸入了每种混合物中的牛排。我用剩余的肉汤榨取肉汤。服务。吃。百胜！